Programmübersicht

Sven Kroll

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- Frisch ins neue Jahr: Antje Zimmermann gibt Tipps für Neujahrsspaziergänge - Vogelbeobachtung am Otto-Maigler See, Spaziergänge im Gartenreich Leverkusen-Schlebusch und eine Klosterrunde im Sauerland
- Das Geheimnis des Glücks: Psychologe Dr. Nico Rose erklärt, wie kleine Verhaltensänderungen im Alltag zu mehr Zufriedenheit führen können
- Ideen für Silvester: Spitzenkoch Alexander Wulf überrascht mit einem scharfen Mangosalat und Lachs-Blini mit Senfkaviar
- Promi-Highlights 2024: Die aufregendsten "Hier und heute"-Momente der zweiten Jahreshälfte - ein unterhaltsamer Rückblick unserer prominenten Gäste
- Tasse oder Tasche: Spielen Sie mit im NRW-Quiz! Sie können eine Hier-und-heute-Tasse gewinnen oder eine Tasche voller Überraschungen