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Heute, 08.45 - 08.55 Uhr | Das Erste
neuneinhalb - für dich mittendrin
Mehr Muckis - Kraftraining mit 14?
- Stereo
Du willst ins Gym, um mehr Muckis aufzubauen? Du weißt nicht genau, wie du am besten damit anfängst und deine Eltern sind skeptisch? Ist Krafttraining für Jugendliche überhaupt gesund? Diese Folge liefert dir Antworten auf diese und mehr Fragen rund ums Krafttraining und obendrauf gibt´s super Tipps, wie du auch ohne teures Fitness-Studio deine Muskeln trainieren kannst.
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