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Aktuell bei WDR Wissen:

Fitness/Sport

Drei Jogger vor blauem Himmel; Rechte: photos.com

Bewegung ist gesund. Dieser Satz ist eine Binsenweisheit, die aber trotzdem von vielen Menschen nicht beherzigt wird. Hier erfahren Sie, was wichtig ist, wenn Sie fit bleiben oder werden wollen.

Gut zu wissen

Sport im Frühjahr

Der Gesund- macher rät, es langsam ange- hen zu lassen [mehr]

Illustration Strom-Training; Rechte: WDR

Training unter Strom

Das EMS-Trai- ning verspricht mehr Muskeln durch Strom- stöße [mehr]

Frau massiert ihre Schulter, Rückansicht; Rechte: picture alliance

Massagen

Seit tausenden Jahren Medizin und Sinnes- freude [mehr]

Sohlen für den Knackpo?

Leonardo über Fitness-Schuhe und ihre Wirkung [mehr]

Im Einklang mit sich selbst

Yoga hilft dabei, sich bewusster wahrzunehmen [mehr]

Frau macht Übungen auf einer Matte; Rechte: WDR/Mauritius

Fit ohne Fitnessstudio

WDR.de zeigt einige einfache Übungen [mehr]

Montage: Ranga Yogeshwar im Trainingsanzug läuft, darunter grüne Zickzacklinie; Rechte: WDR

Lust am Laufen

Quarks & Co über das Laufwunder Mensch [mehr]

Schwarzweiß-Bild von Donald Bradman in seiner Cricket-Ausrüstung; Rechte: dpa

Sir Donald Bradman

Der beste Cricket-Spieler aller Zeiten [mehr]

Programmtipps zum Thema Gesundheit

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Anabolika - Gefährliche 'Muskelpillen'

Über die Entwicklungsgeschichte der künstlichen Hormone und die schädlichen Nebenwirkungen berichtet Planet Schule.

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Audio: Körpergewicht

Ist der Mensch, etwa nach einer Schwangerschaft oder in den Wechseljahren, besonders anfällig für Gewichtszunahme? WDR 5 klärt auf. (11.12.2008)

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Einer Studie zufolge laufen Sportler barfuß gesünder als mit Sportschuhen. Wissenschaftler haben herausgefunden, dass Sportschuhträger häufiger Verletzungen und Entzündungen haben als Barfußläufer. Leonrado berichtet. (28.1.2010)

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Dickmacher – und wie wir ihnen entkommen können

Wir essen mehr als nötig. Aber warum ist das so? Wie lässt sich unser Appetit beeinflussen? Quarks & Co beleuchtet unsere Essgewohnheiten und erklärt die Psychologie des Essens.

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Die Jo-Jo-Falle

Abnehmen kann seinen Preis haben: noch mehr unliebsame Pfunde als vorher. Dabei sollten die Fettpolster doch für immer runter - W wie Wissen gibt Tipps, wie man den Albtraum "Jojo-Falle" verhindern kann.

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Die Lust am Laufen

Laufen stärkt nicht nur Muskeln und Herz, auch Gedächtnis- und Lernfähigkeit verbessern sich. Quarks & Co berichtet über neue Erkenntnisse der Forschung und zeigt, dass der Mensch von Natur aus ein wahres Laufwunder ist.

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Die Trimm-Dich-Bewegung

Planet Wissen über die Kampagne des Deutschen Sportbundes Anfang der 70er Jahre.

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Doping - gefährliche Mittel

Planet Wissen über Wirkstoffe und Wirkungen, spektakuläre Dopingfälle, Doping in der DDR und die Geschichte des Dopings.

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Doping fürs Gehirn

Manche Leute nehmen Pillen, um sich besser konzentrieren oder die Nacht durcharbeiten zu können. Aber wirken die Medikamente bei gesunden Menschen überhaupt? Leonardo berichtet. (1.12.2010)

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Doping in der DDR

In der DDR wurden Sportler jahrelang gedopt - meist ohne ihr Mitwissen oder unter Zwang. Siege für den Sozialismus sollten her. Eine Betroffene war die Sprinterin Ines Geipel. Der Stichtag erinnert.

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