Weniger Stress, mehr Sport und überhaupt gesünder leben: Ohne den "inneren Schweinehund" wäre das alles ganz einfach. Doch wie lernt das menschliche Gehirn Verhaltensänderungen – und warum fallen sie uns so schwer? Quarks & Co verrät, wie man den inneren Schweinehund mit Tricks aus der Wissenschaft an die Leine legen kann.
Sendung vom 10.01.2012
Begrüßung [00:50 min]
Die beliebtesten guten Vorsätze [02:40 min]
Warum es so schwer ist [05:50 min]
Woher kommen die guten Vorsätze? [07:00 min]
Die Grenzen der guten Vorsätze [07:00 min]
Ein Geheimnis des Erfolgs [05:00 min]
Was steckt hinter unseren guten Vorsätzen? [03:15 min]
Die "Lizenz zum Sündigen" [02:00 min]
Tipps zum Durchhalten [07:00 min]
Mehr Beiträge aus der Sendung Quarks & Co
Gute Vorsätze [Quarks & Co]
Schlag den Schweinehund!
heute-anfangen.de - Ein Projekt der FU Berlin
schrieb am 01.02.2012 12:28
Schweinehund-Beobachtung: wie sieht es aus mit Zucker als Moderator / Drittvariable? Ich hätte hier zuckerfreie Süßigkeiten zum Ausschluss einer Stoffwechsel- bzw. Stimmungsbeeinflussung für sinnvoller gehalten
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